崩拳:
内应肝,外通目,
练好崩拳,可使肝气舒畅,筋骨强壮,两眼有神,
能生火克横,起如箭,落如风,
崩拳如射箭;关键是如何拉开身体这张大弓?
武林前辈的崩拳打的“到位,有味道”。
3鸡腿,龙身,熊膀,虎豹头 可耗功
4狸猫倒上树
拗式崩拳得劲快,定式单练逮住劲气后,再打顺式。
三体式,寸左步,右脚紧跟一抵,左肘下扎拉,右肘磨肋合中向前击出,身子中正下沉发劲,不可有向前的意,“劲形反蓄”,左膝与右肘合,左胯与右膀合,并步时耗住,呼吸三遍,气沉脚底板,再寸右步,左脚紧跟一抵,后脚底不可抬,要扎住劲;
右肘下扎拧拉,左肘磨肋合中向前击穿,收下巴,顶头悬,反复演练。
转身时左肘下砸坠,右肘回挑拉,转身上钻右肘时,左肘坠,左腿下扎,顶刺抬右膝,鸡腿,龙身,熊膀,虎豹头,落步右腿下弹踩,右肘坠扎拉,左肘向前下扑按,脊柱下扎拧,自己要有根,固根线在身后下。再寸步,打拗式崩肘捶,关公捋须,收式。要点:松开炼刚劲,不可拿劲,不可努劲用猛力,易伤自己!要在明师指导下练习,马虎不得!
崩拳意境,如强弩,能穿透七层铠甲。崩拳如箭穿,是胯打,盆骨催,一打三下,把把是挑担劲。