早晨起来洗漱完毕在用在餐前喝一杯水很重要,从古人《黄帝内经》和《本草纲目》中有记载,空腹喝上一杯“子午水”(俗称阴阳水☯️)对调节身体机能,加速新陈代谢,排出体内毒素大有裨益,但对准备这杯“生命之水”有很多注意事项,大家一定要按步骤认真执行,坚持每天做,一周后你会来感谢我⬇️⬇️⬇️
1. 头一晚临床前准备一杯开水,约为500ml,然后用带杯盖的杯子装好盖盖子,让其自然变成凉白开;
2. 次日早上起来现烧开水,待洗漱完毕后,把现烧的开水加入到昨晚的凉白开中,使其变成一杯温水,水温不要超过35℃,冲入量大约500-800ml,具体可根据自身人体适应量而定;
3. 一口气喝完后,你会感受到身体前所未有的神清气爽的感觉。坚持每天一杯“阴阳水”,疾病烦躁远离我。
注意⚠️不要在阴阳水中加入食盐和蜂蜜等任何添加物,否则就会适得其反,阴阳失衡导致身体亚健康,切记!#早上空腹喝水是好还是不好#