在市场上，有很多既好喝又养身的保健酒可以选择。下面我将介绍几种常见的保健酒。

首先是红酒。红酒是一种含有丰富抗氧化剂的酒类制品，如多酚类和黄酮类物质。红酒中的这些物质对心脏健康有益，可以降低心脏疾病的风险。此外，红酒还富含一种叫做酪氨酸的物质，它有助于提高睡眠质量，帮助人们更好地入睡。当然，饮用红酒也要注意适度，过量会对健康造成负面影响。

其次是绿茶酒。绿茶酒是一种采用高品质绿茶制作的保健酒品。绿茶酒中富含的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以***自由基，减缓衰老。此外，绿茶酒还富含咖啡碱和茶碱等物质，可以提神醒脑，增强脑力。饮用绿茶酒有益于改善心血管健康，防止心脑血管疾病的发生。

另外，杜松子酒也是一种既好喝又养身的保健酒。杜松子是一种草本植物，杜松子酒是通过将其制成酒类饮品。杜松子酒具有明显的利尿作用，可以帮助排毒养颜，预防水肿。此外，杜松子酒还具有消炎的作用，对肠道有益，有助于改善消化问题。

此外，酵素酒也是一种推崇的保健酒。酵素酒是一种含有大量活性酵素的饮品，酵素有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，减少脂肪堆积。饮用酵素酒可以促进身体的废物排出，帮助减肥，并且有助于改善皮肤质量，增强免疫力。

最后要提到的是葡萄酒。葡萄酒是一种含有丰富多酚类物质的酒类。葡萄酒中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以预防一系列慢性疾病，如心血管疾病、癌症等。此外，葡萄酒中还含有一种叫做酪氨酸的物质，它具有助眠作用，有助于改善睡眠质量。

总的来说，既好喝又养身的保健酒有红酒、绿茶酒、杜松子酒、酵素酒和葡萄酒等。然而，饮用保健酒时应注意适量，不可过量饮用，以免对身体造成负面影响。每个人的身体状况不同，更合适的保健酒应根据个人的需求和口味进行选择。