活动地方：川青藏

活动城市：川青藏

活动时间：5月26

俱乐部名称：全国长途自驾车友会

活动名称：极致川青藏经典大环线16天

参与车辆：5台-10台或以上

活动人数：10人-20人

行程安排：

川藏线 ：中国人的景观大道、这是中国人的杜鹃花之路、峡谷之路、温泉之路、民居之路、宗教之路、也是爱情之路。集合了雪山、高原、草甸、蓝天白云、原始森林、藏地风情......拉萨、纳木错、羊湖、扎西岗村、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、唐蕃古道徒步、露营、看星星。

2.云端之上—可可西里 藏羚羊的故乡。（第11天—15天)

    青藏线 关键词：笔直的青藏公路、越神山、拜圣湖、观戈壁、穿无人区、过柴达木盆地、欣赏辽阔的青藏高原风景。

D0成都集合

各地队友相继抵达成都，入住我们的集合酒店，我们提供免费的接机或接站服务，晚上统一集合请大家品尝地道的成都火锅美食，并互相认识和讲解路上的注意事。。。

D1成都-雅安-康定-新都桥

行程亮点：二郎山隧道、泸定桥、折多山

从成都出发，穿越国内海拔最高的公路隧道二郎山隧道，在大渡河观景台俯瞰雄伟的大渡河。中午走泸定铁索桥，感受当年红军飞跃泸定桥的惊险，下午出情歌之乡康定，翻越折多山，这是四千多米的山，要注意高反，从折多山口一路下坡41公里便到了摄影天堂新都桥。今日行程400公里，住新都桥。

旅行提示：2017年线路直达原生态318国道，不走海螺沟，因为海螺沟温泉我们可以在后期行程八宿或者那曲体验，在西藏波密也有看不完的冰川。

D2新都桥-理塘-稻城-香格里拉

行程亮点：新都桥风光，天路十八弯

早上观看新都桥风光后开始翻越5座4000米以上的山，先是途经能看到贡嘎雪山和雅拉雪山的高尔寺山，然后进入川西的山原，再经过“天路十八弯”的剪子弯山、卡子拉山、传说中龟兔赛跑的兔儿山和海子山，最后到达稻城。今日行程350公里，住香格里拉。

D3亚丁一日游

行程亮点：亚丁风景区、徒步神山、牛奶海

今天大家记得换上自己的专业徒步装备并带上干粮和水，前往“水蓝色星球上的最后一片净土”--亚丁风景区，到景区后可近距离观赏三大神山，仙乃日（6023米）、夏诺多吉（5958米）、央迈勇（5958米）三神山，然后徒步到山顶朝拜五色海、牛奶海。

D4亚丁-理塘-巴瑭-芒康

行程亮点：毛垭大草原、姊妹湖、金沙江

早上从香格里拉镇出发，经过海子山，路途非常好走，过了垭口，拐个弯就能看见闻名遐迩的姐妹湖，在巴塘吃完午饭后出发进入芒康，正式进入西藏的边界。金沙大江把四川和西藏区别开来，晚上到达芒康。芒康位于藏、川、滇三省的交界处。今日行程500公里，住芒康。

D5芒康→左贡→邦达→八宿

 行程亮点：天路七十二拐九十九弯、怒江大峡谷、然乌湖、原始冰川

 翻越拉乌山（海拔4376米）后过澜沧江大桥，再翻越觉巴山和东达山（海拔5008米）到左贡县城吃午，，一路向下，俯瞰天路七十二拐九十九弯的辽阔壮美，翻越横断山脉最大的天险――怒山。同时可欣赏震撼的怒江大峡谷。之后经过八宿，翻过安久拉山后达到然乌湖。晚上住宿然乌湖。注：从成都出发海拔几百米到五千米，到高原已经三四天了，海拔落差起伏三四千米，坚持过来了，恭喜您，藏地任你游。全程290KM。

D6八宿-然乌湖→米堆冰川→波密

行程亮点：米堆冰川、帕龙藏布江、墨脱边界

 然乌湖到波密是人间仙境的入口，全程210公里，早上9点出发，沿着然乌湖水直泻而下，达到米堆冰川景区，在景区内玩2个小时后返回318国道，继续西进约100公里，到达波密县城，稍作休整后前往墨脱边界，然后返回波密，住宿波密。全程210KM。

D7波密→鲁朗→林芝

行程亮点：行程亮点：通麦天险、鲁朗石锅鸡、南迦巴瓦峰

今天要过川藏线上最险的路段通麦天险，过了通麦后就进入了以林海和云海著称的鲁朗，最重要的是中午要吃非常美味的鲁郎石锅鸡。下午翻越色季拉山，一路下坡，抵尼洋河下游河谷的林芝县八一镇，在色季拉山垭口如果运气好的话还可以看到“中国最美雪山”南迦巴瓦峰。今日行程230公里，住八一镇。

D8林芝-工布达江-墨竹工卡-拉萨

行程亮点：尼洋河风光、林拉公路、米拉山

出八一镇后驶入颜值最高的高速公路——拉林高速，旁边还有迷人的尼洋河风光，下午翻越川藏线上最后一座高山米拉山，开始进入拉萨河流域，行经伟大藏王松赞干布出生地，傍晚抵达圣城拉萨。今日行程400公里，住拉萨。

D9拉萨→羊湖→拉萨

行程亮点：圣湖羊卓雍措、雅鲁藏布江风光

今天上午可以睡个懒觉或者晒晒太阳（如果是旺季就要起早去预约布达拉宫的门票了），中午吃过饭前往三大圣湖之一的羊卓雍错，沿途可以看到雅鲁藏布江风光，晚上回到拉萨。今日行程208公里。只走川藏线的队友们注意了：川藏线的行程今天就结束啦。

B段 D10拉萨自由活动

行程亮点：布达拉宫、大昭寺、色拉寺、西藏博物馆

今天的行程建议是参观拉萨的一些人文寺庙。早晨起早去布达拉宫旁边的药王山观景台拍摄日出，然后进入布宫里面欣赏传说中气势雄伟的藏传佛教圣地，完了可以去大昭寺参观，朝拜释迦摩尼十二岁等身佛像。下午去色拉寺看精彩的辩经或者西藏博物馆。

D11拉萨（半日游）→当雄→纳木错

行程亮点：纳木错日落、星空

下午按领队约定时间到指定地点集合出发去纳木错。有人说去纳木错就不能不做的三件事：傍晚看日落、晚上看星空、早上看日出。因此俱乐部调整了今日的行程，安排大家住宿纳木错（条件有限，为了美景也是值得的）。今日车程约：220KM。

D12纳木错→那曲→安多

行程亮点：纳木错日出、青藏铁路

染红的云彩、初升的太阳，纳木错的日出给我们带来美好的一天。看完日出之后，集合出发前往安多，返到当雄回到青藏线，沿着念青唐古拉山脉和青藏铁路前行。今日车程约：362KM

D13安多→唐古拉→格尔木

行程亮点：唐古拉山、可可西里、昆仑山、藏羚羊

翻越5321米的唐古拉山口和穿越“生命的禁区”可可西里，过了“龙脉之祖”昆仑山后与青藏铁路肩并肩进入格尔木。沿途可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物。今日行程680公里。

D14格尔木→都兰→青海湖

行程亮点：柴达木盆地、茶卡盐湖、青藏铁路

从格尔木出发后就开始进入柴达木盆地，沿途都是戈壁、沙漠和雅丹地貌，荒凉的景色别有一番风味，然后途径“中国的天空之镜”茶卡盐湖，洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽。下午翻越橡皮山后到达“中国最大的内陆湖泊”青海湖后等待看日落。今日行程600公里。

D15青海湖→西宁

行程亮点：青海湖日出

早上起早观看青海湖日出，吃过早餐驱车环湖游玩一个多小时，然后出发经过湟源中午到达西宁，为感谢大家对老司机藏行户外俱乐部的信任与支持，为了这一路的友谊干杯！今日行程185公里。

1、重要物品及证件：身份证、银行卡、部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。

2、户外用品：高原阳光强烈，应准备一副避光性较强的太阳镜、防晒护肤油。背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。

3、衣物搭配：在衣物的搭配上，应考虑到合理的搭配和通用性，以便适应多变的气温。一般情况下准备一件羊毛衫、优质的羽绒衣(连帽子最好，羽绒服的面料要轻薄含绒量高、并且在折叠时能够叠的较小。温馨提示:抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干。

4、药品：由于西藏海拔高，空气稀薄寒冷干燥，进藏后一般会有不同的程度的高原反应，表现为：头痛失眠，胸闷心慌等。对高原反应的预防与治疗，一般要求成员注意体力休息，防止受凉，预防感冒。对高原反应，一般不需要用药，稍加休息后即可自愈。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。温馨提示：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（药品非必带，根据个人情况选择）。

5、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。

1）、报名要求

此活动属于户外纯玩路线，与常规旅行社不一样，由司机兼领队，不提供保姆式的服务，当然我们也会尽我们的最大的诚意来服务好每一位顾客。报名【成都老司机藏行户外俱乐部】各类活动的参加者为7-68周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。

2）、安全第一

旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。

3）、环保先行

成都老司机藏行户外俱乐部倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。

4）、尊重风俗

有团队协作精神，户外人人平等。队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。 尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。

5）、行程变动

由于此路线为特殊路线，行程中如遇到天气、路况等不可抗力的因素，领队司机有权在处置突发事件时对行程做以调整并重新核算费用。请尊重俱乐部的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。

6）、自由行程

成都老司机藏行户外运动有限公司鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在网站公布的行程时间段内对您负责，并我们会为每位顾客购买专业的相关保险。如有意外将由保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。 听从领队安排，务必守时，如果擅自冒险行动、离队、安全问题自负，所交费用不能退还。如果遇到不可抗拒的因素导致活动中断的，我们会退剩余的行程费用。

7）、旅行药品

参与活动需保证身体健康，此次活动全部在高原，战线较长，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压，心脏病等的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加。 俱乐部会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。我们只负责提供药品，不具有诊断义务。

活动时间：每周二、四、六 固定发

费用包含：

1、全程越野/商务车，驭胜、路霸、帕杰罗，别克商务，丰田霸道一类车型（车型不同价位不同），七座越野，四人一车，加一司机，全车五人；全程油费、过路费、维修、保养等越野车公共费用全包含；

2、川进青出16天4580元/人，单房差2500元/人。

3、包含成都当晚酒店住宿费用（此晚无单房差，可单人一间。）。全程15晚住宿当地准三/准四酒店双人间费用，部分酒店已含早餐；

4、全程技艺高超，经验丰富的司机为您服务，均属专线10年以上驾龄的老司机；

5、无导游,也无额外消费，经验丰富的司机兼当地向导。相比导游服务更为亲切噢；

6、全程绝对无购物，不进任何购物店，体验式旅游，本地化旅行极致化服务，全程绝对的越野自由行；

7、赠送旅游意外险，保额80万/人，出行有保障！因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。

费用不包含：

1、全程餐饮由大家AA或自理，司机食宿由大家均摊；

2、沿途均有酒店，客栈，标间或藏式民居，全程住宿均由大家AA或自理，司机不参与AA；

3、以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点门票、及其他一切个人开支）。

4、亚丁景区观光车120元/人。（景区售票大厅日瓦镇到亚丁村单程34公里，观光车包括往返车程，由景区管理局统一售观光车票）

5、亚丁景区电瓶车费（冲古寺到洛绒牛场单边50元、往返80元），单边6.8公里，路程较长，景色一般，建议乘坐电瓶车。

6、洛绒牛场到五色海骑马往返300元/人。单边五公里，海拔垂直上升400米，洛绒牛场徒步至牛奶海，体力好的话大概在3小时左右。可依据个人自身体力选择骑马或者徒步。

7、海螺沟景区门票80元/人，米堆冰川门票50元/人，布达拉宫门票200元/人，纳木错150元/人。

8、可能会产生的费用：泸定桥10元/人（如上桥需自费购买门票）、塔公寺20元/人（进寺参观需购买），沿途小景点可能产生的门票等。

注意事项：

因川藏旅行属于高原旅行，海拔高，路途远，建议年龄太大和年龄太小谨慎报名前往！

行前贴心提示：

1、旅行装备

（御寒衣物、雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、登山鞋、照相器材等）；

2、高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。

3、如何预防高原反应：登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息，有条件可吸氧或用药（如：红景天、肌甘等）。

4、旅途常见疾病与防治

（1）感冒：旅行在异地，温差较大，忽冷忽执，容易感冒，需注意防治并及时吃药。

（2）中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，在太阳穴、人中处涂抹风油精，不要勉强旅行。

（3）肠胃病：在旅游当中，游客不适应新环境的饮食，容易腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食，还易得胃肠炎，需及时治疗。

（4）水土不服：旅游在外，如出现头错无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。需要多食水果、少吃油腻。

（5）外伤：旅行中被蚊虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。

温馨提示：

1、路上行车时间有时比预计时间要长，路途辛苦，敬请客人见谅！

2、有部分路段实行交通管制，容易堵车造成延时回成都，敬请客人不要订当天返程火车票、机票等交通票，以免造成不必要的损失。

 3、由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。 如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。在不减少旅游景点的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权力；

4、所有散客拼团行程必须以我社行程标准为准。因行程差异或不符一律按我社行程操作，我社概不负责与我社行程标准外所造成的一切投诉。

5、安全须知①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。②景区所在地区为少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！自由活动期间，请注意保护自身人生安全及财物安全，过马路请小心；③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，不要与当地人发生无谓的争吵；④请注意室内防火安全，勿在床上吸烟。如有突发事件请及时拨打110，120或其他公共服务电话。

6、如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。保险公司对3岁以下和70岁以上老年人不受理，另身体有疾病的，请不要参加旅行团。老人、小孩建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行。

7、各景区景点内商店摊点为景区配套设备，不属于旅行社购物安排，与旅行社无关。请游客谨慎选购，我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣。

8、请在报名时提供与本人有效证件完全相符的名字及证件号码，小孩请出示准确出生日。并请于出团时携带有效居民身份证，小孩请携带户口本，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机、游船的乘坐、酒店住宿都需要出示证件才能办理。否则一切责任自负。

9、景区早晚温差大且气候多变，夏天也需要多带一件外套，雨伞也是必不可少的。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜和润唇膏，以保护皮肤。墨镜最好也带上。晕车（船）药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。

10、请按约定时间、地点、集合登车，并保持联系电话畅通！如因客人原因导致误机、误车，损失客人自理。

11、如在行程中游客生病；导游会积极参与救治但产生的一切费用客人自理。

12、客人请自觉遵守当地宗教信仰习俗。遵守景区管理制度，禁止抽烟、不乱丢垃圾、旅游期间请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从导游安排。

13、入住酒店后贵重物品请寄存酒店前台，请爱惜酒店内的物品设备。睡前关好门窗，请注意个人财务及人身安全。沿线住宿硬件和软件条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！（为提倡绿色环保，酒店基本不提供一次性洗漱用品，游客需自备），旅游者出现单人住宿我社尽量拼房安排住宿，确实无法拼房时由客人补付单房差。

14、请客人谅解散客拼团局限性，★此团不同于独立包车团。因为客人都是来自不同省份地区的互不认识、有老有少，行动中有快有慢、个人爱好不同、有的喜欢拍照、有的喜欢听讲解等各种因素，在团队运行中请相互尊重、礼让、彼此关照、相互理解。

15、本行程景点游览时间无法很准确的标注，原因如下：游客自身的个体差异、景区游客的数量多少、游客游览的快慢、沿途观光拍照、天气、司机开车速度等，所以请游客理解与配合导游根据当时状况安排的游览时间来游览。

16、我社会对团队质量进行随时监控，服务质量是以车上大部分游客的意见为准，请客人谅解散客拼团局限性，并就团队质量问题及时与我社沟通，以便及时协助解决；客人在完团后，请认真填写旅游意见表，如返程后提出异议视为放弃投诉权力。

17、因客人自身原因退团、放弃参与项目费用一概不退，敬请见谅！

18、本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及75岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。⑤孕妇请选择其他线路，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。

19、本行程为散客拼团产品，考虑用车成本，部分路段可能会与同目的地其他行程客人共用车辆，故行程中可能存在换车换导游的情况，烦请谅解，谢谢。

20、免责声明：

由于从洛绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海全程自费骑马（约300元）前往，往返时间要4小时左右，请客人视自身实际情况选择前往游览，此两景点非旅行社正常行程包含景点内，游览费用与安全请客人自负，与旅行社无任何关系。

21、九、十月份前往川藏线，可以携带羽绒服之类的防寒衣物！

22、由于旅游地点为高原地区，请游客如实告知身体健康状况。患有（心、脑、肺、  血管病史等）请不要前往。18岁以下未成人，须在成年人陪同下出行。65岁以上老年人，须在直系亲属签字下方可出行